Hoppa till huvudinnehåll

Så får du bra och trevlig belysning i ditt hem

6 min
Rebecca Sinnerstedt
31 jan, 2025

Bra belysning ska både få ditt hem att kännas hemtrevligt och vara praktiskt. Det handlar inte bara om att hitta en lampa du tycker är snygg – utan också vad rummet behöver för typ av ljus. Här har jag samlat några tips och råd som kan guida dig vidare.

Vad ska man tänka på när man väljer belysning?

Det finns många olika aspekter att ha med sig när man väljer belysning. Tre viktiga punkter för att hitta rätt är:

  • Hemtrevlighet – skapa rätt känsla med färgtemperatur och ljusstyrka.
  • Användbarhet – belysningen ska vara anpassad efter det du ska göra i rummet.
  • Elsäkerhet – du ansvarar för att ha elsäkra produkter i ditt hem.

Skapa rätt känsla med färgtemperatur och ljusstyrka

Som jag nämnde i början så är det inte bara själva ljusarmaturen som spelar roll när du väljer belysning, utan också vilken ljuskälla du sätter i den. Färgtemperaturen på ljuskällan har stor påverkan på känslan i rummet. Det mäts i Kelvin (K) och beskriver ljusets färgton från varmt gult till kallt blått.

  • Varmt ljus – runt 2700K
  • Neutralt ljus – runt 3500K
  • Kallt ljus – runt 6000K

Ett varmare ljus mjukar upp och ger en lugn och avslappnad miljö, medan ett kallt ljus stimulerar och ökar fokus vilket passar bra för arbete. Ibland kan man ha behov av både arbete och avslappning i samma rum och man kan då kombinera olika färgtemperaturer, exempelvis ha kallt ljus över köksbänken och varmt ljus över köksbordet. Det fungerar på liknande sätt med ljusstyrka. En lägre ljusstyrka passar bra för avkoppling och mys medan en högre ljusstyrka behövs vid arbete och städning. Ljusstyrka mäts i Lumen (lm) men du kan även titta på hur många watt (W) lampan har.

  • Avkoppling 120-135 lm
  • Vid matbordet 220-250 lm
  • Skrivbordsarbete 410-470 lm
  • Städning 700-810 lm

Dimmer är ett bra sätt att både få avslappnad belysning och städbelysning från samma ljuspunkt.

Belysning för olika sorters rum

Olika rum har olika syften och behöver därför olika typer av belysning. En bra utgångspunkt är dock att sikta på att ha 5-9 ljuspunkter i varje rum.

Badrum

I ett badrum vill du gärna ha förhållandevis stark belysning och en neutral ton på ljuset. Tänk på att inte bara ha belysning från taket, då det skapar skuggor i ansiktet. Komplettera med ljus framifrån, vid spegel och handfat.

Kök

I kök har du ofta behov av flera olika sorters belysning, både mer trivsam belysning vid köksbordet och arbetsbelysning över köksbänken. Här är avstånd och riktning på ljuset viktigt. När du arbetar vid köksbänken vill du inte att lamporna ska vara ovanför dig och skugga ditt arbete, inte heller i ögonhöjd så du blir bländad.

Vardagsrum och sovrum

Är det någonstans du vill ha mysbelysning så är det i vardagsrum och sovrum. Här kan det till exempel vara klokt med dimmer på takbelysningen så att du både kan ha det ljust för städning och mer dämpat övrig tid. Komplettera med läslampor och dekorationsbelysning för att få det både praktiskt och trivsamt.

I vardagsrum och sovrum passar ofta ett varmare ljus, titta på lampor med runt 2700 kelvin (K).

Elsäker belysning

Sist men inte minst ska belysningen självklart vara elsäker. Det handlar till exempel om att själva lampan ska vara elsäker. Du ansvarar för elen i ditt hem och i det ingår att använda elsäkra produkter. Har du exempelvis beställt armaturen från ett annat land så är det inte säkert att den är anpassad för svenska förhållande.

Det gäller även själva elinfrastukturen. Om lampan kräver en fast installation, exempelvis om du ska installera en dimmer, så ska det utföras av en certifierad elektriker.

Inspiration från Green talks och Trendenser

Hösten 2024 föreläste Frida Ramstedt om hållbar inredning och belysning på vårt Green talks av Frida Ramstedt. Hon driver Trendenser, en av Sveriges största inredningsbloggar, och har skrivit bästsäljaren ”Handbok i inredning och styling”.

Vi som var på plats fick med oss såväl handfasta råd som några tankeställare. På vår sida för Green talks kan du se två klipp med belysningstips från henne. Där kan du även skriva upp dig för att få mail om våra kommande Green talks.

Se filmer

Mer att läsa i bloggen.

Här finns massor bra att läsa

Populärt

Prenumerera på bloggen